1980年代~90年代にかけて放映されていた人気テレビ番組、「ねるとん紅鯨団」。この番組で行われていた、芸能人や一般人同士のカップリングパーティー企画を元にして広まったのが「ねるとんパーティー」です。
ねるとんパーティーに参加するのは、彼氏・彼女を見つけたいと考えている男女10名~20名程度。まず、前半の自己紹介タイムでは、女性が円形のテーブルに座り、男性はその周囲を回るようなかたちで、女性全員に対し順番に一人3~5分程度、互いのプロフィールカードをもとに自己紹介と短いトークをします。そして後半は、フリータイム。気に入った相手と自由にトークをすることができますが、主催者によってはここでビンゴなどのゲームを行う場合もあるようです。
そしてフリータイムの後にあるのは、告白タイム。と言っても、実際に男性が女性に対して告白をするわけではありません。男女ともに、カップルになりたいと思える相手の名前(またはパーティーで割り振られた番号など)を第1希望から第3希望程度まで記入し、提出します。希望がマッチすればカップル成立で、メールアドレスや電話番号などを交換できるという仕組みです。